Guarda Addison Rae fare una spaccata e mostrare i suoi addominali in un iconico video IG

"Hearst Magazines e Yahoo possono guadagnare commissioni o entrate su alcuni articoli attraverso questi collegamenti."

Addison Rae ha ripubblicato un video in cui indossa un reggiseno sportivo e leggings mentre balla in uno studio.

Nel video, la star mostra i suoi addominali super tonici mentre esegue le spaccate ancora e ancora (e ancora).

Per gli allenamenti, Addison è nota per frequentare la palestra delle celebrità DOGPOUND a Los Angeles, e spesso prende di mira gli addominali e il sedere.

È ora di dare il via al tuo ballo del venerdì "è il fine settimana" e, se hai bisogno di qualche ispirazione, Addison Rae è qui per fornire una lezione di perfezionamento su come scendere. La star di TikTok ha mostrato le sue mosse distintive mentre frequentava una lezione di danza al Playground LA, e le clip del suo allenamento hanno lasciato tutti a bocca aperta.

Nel filmato, pubblicato da un altro account e ripubblicato da Addison sulla sua storia IG, la 22enne indossava un reggiseno sportivo e leggings mentre mostrava il suo core super tonico. Balla per tutta la stanza e fa delle spaccate più impressionanti di quanto possa contare durante la sessione. Ovviamente, Addison ha optato per "Show Me How You Burlesque" di Christina Aguilera dall'iconica colonna sonora di Burlesque per accompagnare i suoi movimenti fluidi, ed è tutto.

"Solo un assaggio", ha sottotitolato l'account IG il video, che, ovviamente, ha lasciato ai fan più domande che risposte. Esiste un Burlesque 2 con Addison e Cher? Addison è tornata alla sua routine quotidiana di ballo su TikTok? Suppongo che tutti dovranno aspettare per vedere...

Ecco una breve clip che ha pubblicato sul suo IG che mostra anche il video dell'altro account:

La gente ha adorato la clip di Addison, che poneva le domande importanti nei commenti. "COME PUÒ QUALCUNO AVERE COSÌ TALENTO?!?!?" una persona ha scritto. E dovrei essere d'accordo, le divisioni e le coreografie sono strabilianti. Vai, Addison, vai!

Addison è decisamente più forte che mai e se ti stai chiedendo come fa a diventare così scolpita e tonica, Women's Health ha lo scoop. Per cominciare, non salta i giorni di palestra.

L'anno scorso, la palestra DOGPOUND di Los Angeles, frequentata dalle celebrità, ha condiviso un video di Addison mentre faceva un allenamento davvero duro, dimostrando che questa stella va fino in fondo. Nelle clip, puoi vederla fare sollevamenti delle gambe con pesi, slam con corde da battaglia, jumping jacks con corde, sollevamento delle gambe con pesi alla caviglia e altro ancora. Anche se questo circuito impegnerà sicuramente *tutti* i muscoli delle gambe, il peso extra e l'equilibrio forniscono anche un ottimo allenamento per il core, quindi non sorprende che gli addominali di Addison stiano scoppiando:

Addison ha anche insegnato alla sua amica Kourtney Kardashian il suo allenamento preferito per bruciare il sedere di 6 minuti nel 2020, che ha detto di fare quasi ogni giorno. L'allenamento del bottino di Addison prevede 30 secondi di idranti su ciascun lato, calci d'asino ed estensioni degli idranti. Quindi, ciò significa che questa sessione di sudore lavorerà seriamente il nucleo, oltre al bottino. Una regina multitasking:

Addison non condivide molto sulla sua dieta, ma ha condiviso una foto mentre si concede dei dolci su IG. Durante un viaggio a Tokyo a dicembre, Addison ha condiviso uno scatto di se stessa mentre prendeva delle caramelle gommose. Yum!

E ha anche fatto questo dolce servizio fotografico con il gelato, che spero abbia avuto modo di fare uno spuntino dietro le quinte.

Addison sembra sicura, forte e sta uccidendo questa routine di ballo! Non vedo l'ora di vedere cosa succederà dopo.

Potrebbe piacerti anche

Jennifer Garner giura su questa crema per gli occhi al retinolo

Questi nuovi calci ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di cross-training